Docenten

Geboren en getogen in Leiden! Mijn hart is Leids, mijn familie en oudste vrienden komen uit Leiden. Maar gelukkig heb ik de loop der jaren ook heel wat vrienden en kennissen die uit de rest van Nederland komen.

Ik woon nu aan de rand van Leiden in Leiderdorp, gelukkig op fiets afstand van het centrum van Leiden, én … nog steeds dichtbij de zee. Ik zou nooit ver van het strand en de zee af willen wonen. Heerlijk om op een winderige dag langs de zee te lopen. De zilte lucht in mijn neus, het zand tussen mijn tenen, het geluid van de golven, maken dat ik mijn hoofd leeg kan maken en tot rust kom.

Spontaan, oprecht, enthousiast, humoristisch, creatief, ondernemend, warm, lachebek, nieuwsgierig, onderzoekend, naadje van de kous, speels. Tikkeltje onhandig, tegendraads, eigenwijs, soms wat ongeduldig en wil altijd de diepte in.

Mijn gezin, vrienden en familie zijn mijn alles. Reizen en leuke dingen doen samen met de mensen om mij heen is waar ik voor leef.

Het contact met de deelnemers, kennis overdragen om zo weer mensen in hun kracht te zetten. En er valt ook heel veel te leren van de deelnemende coaches. Zo heb ik toegang tot allerlei geweldige nieuwe invalshoeken en kennis en expertises op andere gebieden van de groep.

De interactie met gelijkgestemden maakt me blij.

Borrelplanken en cocktails, heerlijk die kleine hartige hapjes en die feestjes in een glas. Maar ook gewoon “ordinaire” paprika chips van Croky met een wit wijntje (liefst een “pinootje” (Pinot Grigio), … zijn fijn.

Muziek van het foute uur, ook heerlijk. Maar ik houd ook van rustige lounge muziek, jazzy sounds, funky beats, dance etc. etc.

Ruby Dickhoff (1973) is trainer, coach, ondernemer, haar humor, creativiteit, ervaring en kennis van vitaliteit en veerkracht maakt dat haar trainingen en coachings vol energie zitten. De basis voor haar trainingen en coaching is wetenschap, die ze toegankelijk maakt door praktische werkvormen en voorbeelden uit de praktijk. Zij is directeur van eigen coachbedrijf de Healthy Crew met landelijk aangesloten erkende coaches. De Healthy Crew is door heel Nederland en net over de grens in Vlaanderen actief voor grote en middelgrote bedrijven. Ruby schreef de coaching programma’s waarmee de aangesloten coaches dagelijks werken. Haar motto Happy Crew, Healthy Business is de rode draad door de onderneming.

Daarnaast staat zij aan de wieg van haar andere bedrijf, KRACHT opleidingen, gespecialiseerd in opleidingen en trainingen op het gebied van veerkracht en vitaliteit. En traint en coacht zij al jaren met veel energie, passie en plezier: Kennis is kracht.

Ruby’s visie en aanpak op stress, veerkracht, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling is gebaseerd op de 6 pijlers (Beweging, voeding, ademhaling, ontspanning (rust en slapen), mindset en doelen stellen). De Healthy Crew- methode biedt tools voor het leven. De door haar ontwikkelde programma’s bevatten elementen vanuit haar achtergrond als erkend leefstijl coach, ademtherapeut en slaap therapeut. Daarnaast is zij ook VESB erkend stress en burn-out coach. Deze 6 pijlers zijn de basis voor een gezond, vitaal en veerkrachtig leven.

“Mensen weten over het algemeen precies wat gezond gedrag inhoud, maar hebben hulp nodig bij gedragsverandering, wat ik liever gedragsverbetering noem omdat elke dag een procent beter een gemakkelijke manier is om heel veel te bereiken.” aldus Ruby Dickhoff

Ruby studeerde af in de commerciële economie, heeft gewerkt in stressvolle omgevingen en functies zo was ze jarenlang werkzaam in de directie van een reclamebureau, detacheerde zichzelf als ad interim en fungeerde als coach en adviseur voor marketing- en communicatie specialisten. Ze heeft de reclamewereld inmiddels al wat jaren verlaten en heeft haar hart gevolgd naar de coach- en trainerswereld, coacht en geeft trainingen aan coaches en aan leidinggevende, teams en directies van bedrijven, volgde opleidingen aan de Energy Control© Academy, HRV (hartslagvariabiliteit), ademtherapie, looptrainer, topcoach, medische fitness, volgde de Post HBO opleiding voor Leefstijlcoach, deed de opleiding tot erkend stress- en burn-out coach en volgde een opleiding tot slaaptherapeut.

Ik heb mijn hele leven in en rondom het mooie Leiden gewoond.

Vriendelijk, betrokken, verbinder, oprecht, sportief, bouwer, enthousiast, doorzetter, ondernemend, visionair, oplosser, harde werker en ziet overal kansen in. Het glas is half vol.

Anders denker, wil altijd vooruitgang en doelen halen, natuurlijk op een prettige manier en daar waar nodig netjes confronterend.

Mijn ontspanning vind ik door korten en lange trails te lopen in de natuur.

Ik draag graag mijn kennis en ervaring over aan anderen. Beter leren omgaan met stress, belemmeringen en minder leuke dingen, helpt iedereen. Daarom vind ik het zo fijn om te coachen en coaches op te leiden dit zelfde te kunnen doen.

Dropjes en whisky, kan ook heel goed samen … 🙂 Heb eigenlijk geen guilty pleasures, want ik doe gewoon waar ik van hou.

Michiel Preymann (1966) is trainer, coach, ondernemer en actief levensgenieter in hart en nieren. Hij is directeur van eigen coachbedrijf de Healthy Crew met landelijk aangesloten erkende coaches die door heel Nederland en net over de grens in Vlaanderen actief zijn voor grote en middelgrote bedrijven.

Daarnaast is Michiel oprichter van Healthy Run en ontwikkelaar van de Healthy Run Hardloopmethode die diverse hardlooptechnieken combineert met ademhalingstechniek, waarbij je lachend je doel haalt. De ultraloper en levensgenieter is trots op al zijn prestaties, maar in het bijzonder op één, Michiel is namelijk ”Finisher van de Marathon Des Sables” een 6-daagse ultraloop door de woestijn van Marokko. Deze ervaring gebruikt hij als motivator en spreker voor groepen en bedrijven.

Verder staat hij aan de wieg van een derde bedrijf, KRACHT opleidingen, gespecialiseerd in opleidingen en trainingen op het gebied van veerkracht en vitaliteit.

Zelf spreekt, traint en coacht hij al jaren met veel passie en plezier op het gebied van veerkracht en vitaliteit. Michiel bekijkt stress, veerkracht en vitaliteit vanuit zijn achtergrond als ondernemer, ademtherapeut en vanuit de bewegingsfysiologie. Daarnaast is hij ook erkend stress en burn-out coach. Deze lichaamsgerichte praktische aanpak maakt dat hij zijn trainingen en coaching programma’s benaderd op basis van de 6 pijlers van de Healthy Crew. Beweging, voeding, ademhaling, ontspanning (rust en slapen), mindset en doelen stellen. Dit zijn de 6 pijlers die aan de basis staan van een gezond, vitaal en veerkrachtig leven.

Michiel is bestuurslid van de Vereniging voor Erkende Stress en Burn-out coaches (VESB). Hij volgde opleidingen aan de EnergyControl© Academy, HRV (hartslagvariabiliteit), inspanningsfysiologie, ademtherapie, looptrainer, topcoach, medische fitness, volgde de Master opleiding Toegepaste Inspanningsfysiologie in de (Sport-)Praktijk gevolgd aan de Hogeschool Utrecht, deed de opleiding tot erkend stress- en burn-out coach en is DIX gecertificeerd (RADI) adviseur Duurzame inzetbaarheid (Nederlands instituut voor Duurzame inzetbaarheid).

Geboren en getogen te Rotterdam en later voor de liefde naar België verhuisd.

Betrokken, bevlogen, analytisch, creatief, waar nodig betrokken confronterend en bij voorkeur met een vleugje humor.

De energie in een groep waarbinnen we samen iets creëren, samen groeien, in een veilige context kunnen experimenteren. Waar geen falen bestaat, alleen ontdekken. De coaches zien groeien in kunde en zelfvertrouwen.

Een overdaad aan bloemen en planten kopen.

Chocolade of goede appeltaart, bij voorkeur op een terrasje na een lekkere wandeling.

Met de (inmiddels volwassen) kids en man gezellig movie night: onder een dekentje een spannende film kijken.

Annita Rogier (1962) is afgestudeerd in de arbeid- en organisatiepsychologie.

Ze is 35 jaar coach, trainer, auteur. Ze publiceerde regelmatig artikelen, vragenlijsten, instrumenten, apps en schreef diverse boeken. Bijvoorbeeld: Zakelijke communicatie mondeling, Handboek coachen bij stress en burn-out en Van uitgeblust naar energiek.

Ze geeft trainingen op het gebied van coachen bij stress- en burn-out, adequaat omgaan met stress van medewerkers, loopbaancoaching, Future Employability Design, Coach to outperform, Duurzame inzetbaarheid, Werkgeluk, Integraal Gelukscoach, Train de trainer. De trainingen zijn wetenschappelijk gefundeerd en tegelijk praktisch en ervaringsgericht. Ze is voor velen een inspirator.

Annita is oprichter en bestuurder van de VESB: de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-outcoaches.

Geboren in het Groene hart in Alphen aan den Rijn en sinds mijn 18^de woon ik in Amsterdam. Als student in het centrum en met mijn man zijn we aan de rand van de stad gaan wonen, naast de Bijlmerweide en vlak bij het Diemerbos waar onze drie kinderen opgroeiden.

Elke dag maak ik een wandeling in de omgeving, want wandelen is voor mij de beste manier om te herstellen van dagelijkse stress. Ik luister dan ook graag naar een podcast over een onderwerp wat op dat moment mijn interesse heeft.

Enthousiast, creatief, empathisch, onderzoekend en vol compassie. Anderen noemen mij vaak een open boek, nieuwsgierig, vrolijke lach, stelt wel veel vragen… en altijd op zoek naar nieuwe perspectieven. En ik heb het lef om radicaal eerlijk te zijn over de realiteit zoals ik die op dat moment waarneem. Dat kan soms best confronterend zijn, en mensen weten zo wel wat ze aan mij hebben. Er zit vaak iets vast, een ‘stuck’, door naar de spanning toe te gaan, is er een andere beweging mogelijk en kan de ‘stuck’ ontspannen.

Belangrijke waarden zijn voor mij: groei, compassie, sociale inclusie en verbinding. In mijn werk als trainer komen die heel mooi samen. Mijn uitdaging is een veilige leeromgeving te creëren voor de deelnemers, zodat iedereen in beweging komt. Ik hou van de groepsdynamiek en om hier zonder oordeel systemisch naar te kijken.

Mijn trainingsruimte is de natuur, deelnemers komen vanzelf in hun leerzone, doordat ze meer vrijheid en ruimte ervaren. En de natuur is een bron van inspiratie om te spiegelen, te reflecteren en meer in het hier-en nu aanwezig te zijn. Het laten ervaren van de kracht van nature based coaching met ervaringsgerichte interventies in en met de natuur zorgt ervoor dat deelnemers aan het eind van de dag vol energie en nieuwe tools naar huis gaan.

Met mijn broers en zus gaan we regelmatig een weekendje weg naar een stekje midden in de natuur. We maken lange wandelingen, reflecteren op het leven en ’s avonds doen we net als vroeger spelletjes, Catan, Codenames. Dan komt mijn competitieve kant naar boven, want ik wil wel winnen 😉.

En ik hou van hiphop. Elke avond kies ik een nummer om even heerlijk wild op te dansen.

Oda studeerde psychologie en sociologie aan de Universiteit van Amsterdam. Ze volgde haar coachopleidingen bij Schouten & Nelissen en het Wandelcoachbureau. Haar trainersopleiding volgde ze bij Blankestijn & Partners.

Sinds 2017 heeft ze haar onderneming: Rewild Yourself om mensen te laten floreren in de natuur.

Oda is lid van de VESB, Vereniging voor Erkende Stress en Burn-outcoaches en de NOBCO.

Als kernlid en co-founder van de Green Care Community of Practice, een ecosysteem met een hoge biodiversiteit van natuurcoaches, wetenschappers tot fysiotherapeuten, zet ze zich in om professionals te verbinden met de natuur.

Ze is CEO van de Flourish in Nature Foundation, een stichting die creatieve en innovatieve projecten ontwikkelt en uitvoert om kwetsbare groepen in de samenleving, met name jongeren, te verbinden met de natuur om zo de veerkracht van mens en de planeet te bevorderen.

Ook volgt en geeft Oda internationale trainingen op het gebied van veerkracht, vitaliteit, systemisch werken in en met de natuur.

Ik ben een echte Brabantse, maar ik woon al sinds mijn 18^e op en af in Utrecht. Op en af, omdat ik tussendoor een tijd in Ecuador heb gewoond. Ik heb een voorliefde voor Latijns Amerika, andere culturen en de natuur. Maar sinds ik natuurcoach en Bosbadgids ben, vind ik meer dan genoeg voldoening in de natuur in Nederland.

Oprecht, warm, open, avontuurlijk. “Ik ga altijd een beetje tegen de stroom in, doe alles vaak net wat anders dan anderen. Dat komt omdat ik keuzes vanuit mijn hart maak, niet altijd de meest strategische keuzes maar uiteindelijk voor mij wel altijd de beste.”

Het is heerlijk om groei te kunnen faciliteren, zo’n proces samen door te maken. Voor mij is een training succesvol als er energie vrij komt, nieuwgierigheid, ervaringen opgedaan worden. En wat is er nou mooier dan de liefde voor je eigen vak door te kunnen geven aan anderen?

Paprika chips en Netflix. Ja echt. Maar mag ik dan ook m’n” legitimate pleasure” noemen? Eindeloze kajaktochten, liefst met wildkamperen. Word ik heel gelukkig van (en is een stuk gezonder dan chips en Netflix).

Marionne Lips (1970) is afgestudeerd in de Sociale Wetenschappen.

Na lange tijd in de internationale samenwerking gewerkt te hebben met name op het gebied van versterking van vakbonden en sociale dialoog en verduurzaming van productieketens, is ze sinds een aantal jaar zelfstandig ondernemer. Met haar eigen praktijk Tiny Lake Natuurcoaching coacht ze nu vrouwen die na kanker last hebben van angstklachten. Ook is ze geaccrediteerd Bosbadgids en organiseert ze kajak- en suptochten in Loosdrecht en Utrecht.

Ze geeft voor Healthy Crew training op het gebied van coachen in de natuur bij kanker. De opleidig is wetenschappelijk gefundeerd en tegelijk praktisch en ervaringsgericht. Als ervaringsdeskundige en ervaren deskundige is Marionne een bevlogen trainer.